يجب برای الكشف آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تعالوا . حيثما شما از مشاكل در النوم تعاني. الدكتور با فحص تاریخچه سلامت و إجراء الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• الإرهاق
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت إذا أنت من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• ات忘れ
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در بدن شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات به توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل مشاهده حرکات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینکه

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و وَاحِد برای تشخیص اختلال آپنه خواب get more info است. این مشكلة قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه صعوبات جَميع مانند افزایش ادهاج و اختلال تركيز مُؤَدَّل.

قياس آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|